桑葚是常见的水果，枸杞也是常见的一种食物，最近很多人都喜欢泡一些花茶、果茶，将桑葚和枸杞放在一起泡水喝也是可以的吧，桑葚枸杞泡水喝的功效和作用是什么呢？

滋补肝肾。

桑葚和枸杞味道很好，尤其是枸杞，干甜，茶清爽清爽，在中医中，桑葚和枸杞具有药食同源的作用，中医说：桑葚和枸杞进入肝肾经络，所以桑葚枸杞水具有滋养肝肾的作用，经常喝桑葚枸杞水喝肾虚腰酸腿软、关节痛、头晕耳鸣等不适也有很好的改善效果。