通草别名大通草，是一种药食两用的植物，有很多的食用方法，常见的就是和鲫鱼一起煲通草鲫鱼汤服用，那么通草鲫鱼汤的功效与作用有哪些呢

利水通乳

通草具有通乳的功效，利水消肿。通乳鲫鱼一起煮成通草鲫鱼汤，具有温中下气、利水通乳的功效。主冶新妈妈乳汁不足及其水肿。

利尿通淋

草性微寒，为肝胆，材质轻，能通经络，有利尿作用，草中的有效成分能增加人体尿钾的排出，用于临床治疗淋病涩痛、水肿尿少、寒湿尿红。

健脾利湿

鲫鱼性温，味辛，有健脾利湿的功效。与通草一起煮成通草鲫鱼汤，可改善食欲不振、脾胃虚寒、水肿、精神疲劳等疾病。

推动康复

鲫鱼富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质。通草含有脂肪、蛋白质、粗纤维、糖醛酸、多糖等物质。两者共用煮成通草鲫鱼汤，可补充营养，有利于病后康复。

通草鲫鱼汤适宜人群和禁忌人群

1.适宜人群：产后气血两虚、乳汁少、乳汁不通女性、孕期水肿女性、湿热内蕴、尿短赤或淋沥涩痛人群。

2.禁忌人群：气阴两虚，体内无湿群，孕妇。

通草鲫鱼汤的家常做法

材料：一条活鲫鱼，3克通草，少量盐。

做法：1.将活鲫鱼去鳞、内脏，清理干净。

2.鲫鱼放入锅中，加入适量水煮至鱼汤呈乳白色，鱼快熟时，放入洗净的通草中。

3.放一点盐调味料，煮几分钟，可以吃鱼喝汤。