这款食材是选用了榛子、核桃、美国杏仁、花生四种坚果作为材料，这四种坚果含有丰富的营养物质，有很好的的保健功效

食材

关键食材：坚果仁100g

其他食材：鸡蛋1个、植物油60g、白砂糖60g、低筋粉120g、泡打粉适当、鸡蛋液适当

做法流程

1.榛子、核桃、美国大杏仁、花生去壳取仁。

2.称好需要的食材。

3.植物油与白砂糖搅拌均匀。

4.打进鸡蛋搅拌均匀。

5.筛入面粉、泡打粉搅拌均匀。

6.坚果仁剁碎。

7.坚果仁入面中，和成面团。

8.切成块，成坚果酥坯。

9.烤盘涂少许油，摆入坚果酥坯，再刷鸡蛋液

10.烤盘入烤箱中层，160度，上下加温，16分钟烘焙。

作用

补钙、益脑，补脾胃，降胆固醇，预防动脉硬化，润泽肌肤，减肥，提高免疫力，减缓衰老。

成效图