金桔吃了上火还是降火(吃金桔是上火还是降火)

冬天正是吃金桔的时候，但此时天干物燥，人也容易出现喉咙痛、口干舌燥的上火现象，吃一些水果可以很好的降火，不知道吃金桔能否降火呢

多吃容易上火。

从中医的角度看，金桔具备生津消食、化痰利咽的作用，适量吃对上火引起的口干口渴、喉咙肿痛病症有所缓解，但多吃的话，金桔之中的有机物和糖分摄入过多，会损伤口腔和肠胃，从而导致口疮溃疡、起痘、喉干痛痒等上火病症，因此金桔不宜多吃。

多吃会上火。

泡水喝的做法并不能改变食物的实质，并且在泡水的时候，多会加入蜂蜜或冰糖调料饮用，反而增加了糖分的摄取，更容易导致人发生上火，不过少量喝些金桔泡茶，其含水量丰富，喝后对上火引起的喉干、口干效果较好。

荸荠是一种寒性水果，吃荸荠能有效清肺热，还能缓解上火引起的痣疮，尤其是呼吸道感染引起的慢性咳嗽及其多痰都有一定的改善作用，非常适合上火比较严重的人来吃。

梨是寒性水果，能起到明显的降火效果，能够缓解由于肺火而造成的咽喉不适、咳嗽等症状。

甜瓜是一种特别好的祛火水果。在炎热的夏天吃一个西瓜能够清热去火，还能促进消化。甜瓜自身水分充足，具备降火利尿除燥消暑的功效，针对咽喉疼痛的病人都有很好的辅助治疗作用。

山竹是一种特性寒凉的水果，它虽然生产在热带，但它特性寒性，是抑制榴莲之热的最好选择，而平时大家发生上火病症之后，及时吃一些山竹，也能加快人体的湿毒代谢，能起到明显的降火功效。

温性。

在《全国中草药汇编》中写到：金桔性温，其果具备宽中、化痰、下气的功效，主冶风寒咳嗽，胃气痛，食积胀满，疝气，适合胸闷郁积、不思饮食者或伤食圆润、喝醉口干者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、动脉硬化者食用，但脾弱气虚者不宜多食，糖尿病人、口角碎痛、牙龈肿胀者禁吃。