萝卜是我们生活中常见的食物之一，具有较高的营养价值，适量食用有利于人体健康，那么吃白萝卜会胀气吗？吃萝卜为什么老是放屁？

吃白萝卜会腹胀吗？

正常情况下不会引起腹胀。

萝卜有理气的作用。适量食用白萝卜可以调节肠道胀气的发生。一般来说，适量食用萝卜不会引起腹胀。但如果吃得太多，一次吃得太多，会加重肠胃负担，引起肠胃不良，反而会加重腹胀的发生。

为什么吃萝卜总是放屁

主要原因如下。

吃萝卜后总是放屁是有原因的。因为萝卜有排气的作用，排气可以根据肛门排出肠胃内的气体，缓解腹胀，从而改变腹胀。其次，萝卜的主要成分是淀粉酶，具有输通理气的作用。所以吃多了自然会放屁，味道特别刺鼻。

不适合吃萝卜的人

气虚体质者

萝卜是一种寒性食物，气虚的人更需要的是补气补血的食物。此外，白萝卜具有理气的作用。理气过多会导致耗气散气，加重气虚症状。

阳虚便秘者

萝卜能健脾养胃，行气散瘀，但不适合阳虚类便秘患者，吃了可能会加重病情。

腹泻者

萝卜是典型的冷食，如果伴有胃肠道腹泻症状，不要吃，否则只会加重病情和症状。

萝卜有什么好处？

预防夜盲

众所周知，夜盲症是由于身体缺乏维生素A引起的，萝卜是维生素A的良好补充来源。进入人体后，50%的胡萝卜素可以转化为维生素A，因此可以起到明显的作用。

防止便秘

萝卜富含植物纤维，能促进胃肠蠕动，是胃中的“充满物质”，能帮助及时消除代谢废物，达到预防便秘的效果。萝卜可以通风，促进胃肠蠕动，如果你的家人通常没有食欲，你可以经常吃。有些人在家里不放屁，你可以先给他一些萝卜汤，然后再吃一些萝卜。

润化肌肤

萝卜对皮肤也有很好的帮助作用，主要是因为萝卜可以给人体补充维生素A，维生素A是脂溶性维生素，可以保护皮肤表面，从而防止皮肤干燥和脱皮。