可乐是一种非常常见的饮料，那经常喝可乐都对身体有什么好处和坏处呢？一天一瓶可乐的话又算不算是过量呢

喝可乐有什么好处

消除疲劳

可乐中含有一定的咖啡因成分，而咖啡碱具有兴奋神经系统功效，适量食用能帮助消除疲劳，协助身体集中精力。

补充能量

可乐中含有丰富的糖分，饮用后能及时给身体补充糖和水分，进入人体后，会转化成葡萄糖，为人体提供能量。

清热止渴

很多人夏季都喜欢可乐，可乐中含有大量二氧化碳，喝完后容易打嗝，而打嗝会排出身体里的热量，所以感觉喝可乐后身体会更加清新。此外可乐中含有碳酸盐成份，喝完会起到更好的止渴效果。

喝可乐有什么坏处

损害牙

可乐中含有大量糖分及其碳酸，而碳酸会让牙里的钙质开展浸蚀，糖分也对牙造成伤害，长期太多饮用可乐便会不利于口腔健康。

造成骨质疏松

可乐之中也含丰富的磷，而磷针对骨骼之中钙质的遗失有很明显的推动作用，因此经常喝可乐容易造成骨质疏松。

造成发胖

可乐中糖份非常高，饮用后会在体内产生较多的热量，假如饮用的可乐较多，身体无法及时耗费这些热量的话，就会以脂肪的方式储存下来，导致肥胖。

一天一瓶可乐算过多吗

算多。

一瓶可乐的容量大概在600ml上下，而每100ml可乐热量约为43大卡上下，其中还含有大量糖分和碳酸。太多饮用可乐容易造成发胖，过多摄入糖分还会加速人老化，同时会加重肝脏和肾脏压力。如果想喝可乐的话，提议一周喝1-2瓶左右即可，而不可每天饮用。

可乐开盖多久后就不能喝了

2天左右。

可乐开盖后建议在2日内喝完，刚打开时，因为可乐中含有大量碳酸，其具有一定的防腐作用，能抑制细菌的滋生。但随着时间推移，里边的碳酸成份会逐渐外流，杀菌作用会降低，且口味也会受很大影响，而且还容易出现变质的状况。