黑芝麻营养价值高，风味口感极佳，那黑芝麻粥怎么做呢

食材

黑芝麻：35克

其他食材：糯米:40克；水1200mL

做法流程

1.糯米加水泡发、洗净，黑芝麻炒熟；

2.糯米添加豆浆机内，加黑芝麻，加水治中间水位线；

3.改好机头，挑选米糊作用；

4.豆浆机正常运转20分钟就可以，碗内放糖，黑芝麻粥倒入碗中，溶化糖后即可食用。

作用

保护心血管、养发护发、促进大脑发育、提高抵御。

成效图