藕粉和葛粉都是女人常吃的食物，不知道这两个哪个更好呢？

根据自己的情况来决定。

如藕粉性温味辛，食用有利于胃健脾、养血滋补、止泻；适合女性肺热咳嗽、心烦口干、脾虚腹泻、食欲不振及各种血证食用藕粉。

葛粉具有清爽消火、开胃消食、利尿醒酒、生津解渴、抗菌解毒等功效。适用于女性冠心病、感冒引起的咽痛、口腔发热、胸膈发热、血痢、排尿不良、醉酒、脾胃虚寒、腹泻等不适群体。