水果的维生素和营养含量都是最高的，所以建议建议平常多吃水果。山竹，具有降燥、清凉解热的好处，非常适合夏季食用

山竹降火吗

山竹营养综合效益，清热消火效果好，山竹是一种综合营养，甜水果，也是近年来广泛种植的进口水果，山竹是东南亚独特的种植水果，被亲切地称为“水果皇后”，山竹香甜，营养最丰富，也是高药用价值的水果。

吃山竹降火效果好吗？

山竹去肝火效果明显

山竹营养全面，清热消火效果好，山竹对长期肝火朋友有益，经常吃一些山竹可以缓解火灾症状，可以有效消防。

山竹的降火作用

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清爽、解热的功效，使山竹能克服榴莲的躁热。山竹富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不足、病后也有很好的调理作用。

山竹的功效和作用

减少干燥，清爽解热

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清爽、解热的作用，使山竹能克服榴莲的躁热。在泰国，人们认为榴莲山竹是“夫妻水果”。如果你吃太多榴莲，吃几个山竹可以缓解。

专治青春痘

夏天容易长痘痘，也就是痘痘。山竹汤对营养溢出和干火引起的痘痘、消化不良、皮肤无光泽、肥胖有很好的治疗作用。

止咳、止呕

山竹是冷的，因为它含有单宁，有助于改善痰浓的热感冒咳嗽，对慢性肠炎、痢疾引起的腹泻有收敛止泻作用，对干呕有止呕作用。

调整体弱

山竹富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对体弱、缺乏营养、病后也有很好的调理作用。

抗氧化强

山竹果皮或表皮富含Xanthone，不仅具有抗氧化能力，而且有助于改善免疫系统健康，使人身心舒适。整个山竹都很有用，所以受到大家的高度赞扬。