人们每天吃精细米、面，容易缺乏微量元素。各类豆子，如赤小豆、黑豆等，营养丰富全面，与大米同煮，对人体更有益处。那么下面我们就来看看杂豆饭怎么做吧

食物

主料：红小豆30克

其他食物：黑豆20克，眉豆20克，米70克。

做法流程

1.洗净红豆、黑豆、眉豆、米饭，浸泡2小时。

2.将所有材料放入电饭煲中，加入平时烹饪量的水，煮熟即可。

作用

补充身体，健脾胃，祛湿。

成品图