最近在减肥，吃什么都担心长胖，请问吃了汉堡会长胖吗？

根据情况看。

虽然汉堡包是一种高热量的食物，但正常成人日常活动可以消耗2000-3000卡路里，每100克汉堡包含456卡路里，大汉堡包约200克，912卡路里，不超过身体每天消耗的卡路里类别，不能发胖。

然而，汉堡包并不能满足人体每天的能量需求。如果你吃更多的汉堡包，或者吃其他食物也属于高热量的食物，它会导致超过热量，而且没有通过运动和其他方式消耗多余的热量，它会导致体重增加。