我很喜欢吃糖醋排骨，但由于最近在减肥，不宜食用热量太高的食物，那么糖醋排骨的热量是多少？糖醋排骨会发胖吗

糖醋排骨的热量是多少？

338大卡/100g。

糖醋排骨肉质鲜嫩爽口，一般由排骨制成，富含脂肪、糖、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分。每100克糖醋排骨含有约338卡路里。与许多食物相比，它的热量非常高。

糖醋排骨会发胖吗？

过量食用会增加体重。

首先，糖醋排骨的热量很高，含有大量的脂肪及其蛋白质成分。当人体不能及时消化新陈代谢时，就有可能发胖。但是，如果适量食用，一般不会导致体重增加。相反，它可以为人体补充足够的能量，有利于健康。

糖醋排骨一天吃多少？

建议每天吃150-200克左右。

虽然糖醋排骨的营养成分很高，但糖醋排骨是一道高脂肪、高热量的食物菜肴。通常，糖醋排骨的热量超过1800千卡，超过了身体每天所需的能量，很容易导致体重增加。因此，一般建议每天吃150-200克左右的糖醋排骨。

糖醋排骨怎么做营养价值高？

材料：排骨、姜片、葱段、姜末、蒜泥、冰糖、盐、陈醋、芡粉。

做法：

1.先将排骨洗净，冷水下锅排出5分钟。

2.再次放入锅中，倒入适量清水、姜片、葱段、3勺盐，煮30分钟，煮至软烂沥干水分。

3.然后将淀粉均匀地包裹在淀粉中。

4.期间，将排骨放入热油锅中，炸至金黄捞出。

5.然后将少许油倒入锅中，加入葱姜末炒香。

6.加入适量的水、盐、白糖、陈醋、酱油、芡粉拌匀。

7.然后将排骨翻炒至着色收汁即可出锅。