龟苓膏一般是黑色的膏状，似凉粉，不过有较浓的中药甘味道，吃时可以加入少许蜜糖。那么龟苓膏有什么用？

加快新陈代谢

龟苓膏含有大量的活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养物质，可以防止皮肤老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

润肺清热

吃了烤串、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏能滋阴润燥，清热祛火。对各种口疮溃疡、口干咽干有显著作用。

祛湿消痒

在潮湿干燥的环境中，经常服用龟芩膏，这样可以起到祛湿、祛痒、祛疮的作用。

老年保健

老年人吃了，可以增强自己的抵抗力，起到健胃开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人必不可少的保健圣品。

排毒养颜

年轻人和女性吃，可以滋养皮肤，去除体内毒素，发挥洗肠的作用。特别是对皮肤干燥、老化和年轻人痤疮（痤疮）有显著的改善作用。

润肺止咳

龟苓膏能润肺止咳，患喉咙痛，吃它也能起到一定的改善作用。

调整三高

现代营养学研究表明，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低脂肪、低热量、低胆固醇的特点，能调节血脂和血糖，以及一些必不可少的东西。