元宵节快要到了，家家户户少不了的一定是汤圆了吧，它是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。不过吃汤圆会胖吗？减肥期间可以吃汤圆吗

晚上吃汤圆会长胖吗

吃汤圆会胖。

由于炸汤圆尽管吃着更加突出了鲜香的独特风味，但是更增加了油脂摄入，热能的提升，不宜多食。最好采用开水煮小汤圆来吃，亦可应用花茶来煮汤圆味道更新鲜。

减肥期间能吃汤圆吗

减肥期间尽量不要吃。

假如我们吃一碗四个装的汤圆，大约热量为400至500千卡。与跑步消耗的热量形象比照：一位60公斤的成年男人跑8公里，约消耗了450千卡上下。那么吃了这四个汤圆吃太多为避免发胖，你需要跑8公里。

汤圆如何吃才不会胖

汤圆热量高要浅尝辄止。

汤圆一般由糯米粉、芝麻、油、糖构成，热量不是一般得高，升糖指数也是寥寥无几。因此，在当前能量过剩的年代，汤圆注定不能多吃，要少吃，要浅尝辄止才不会胖。