现在生活条件好了，高血糖的人群也在不断增多，对于这些人来说当务之急是把血糖降到正常数值，相关调查研究发现经常吃肉桂是可以降血糖的，不过很多人不知道肉桂怎么吃降血糖？今天小编就教大家几种肉桂的吃法，希望血糖高的人或者身边有高血糖朋友的人能够认真地往下看

泡茶喝

虽然肉桂粉中没有太多的蛋白质或其他营养物质，但我们做一些肉桂粉茶来降低血糖，降低血脂，如果高血糖的人想降低血糖值，你可以用肉桂泡水喝。

牛肉肉桂汤

把6克左右的肉桂和瘦肉放进锅里煮，直到煮熟，无论是吃肉还是喝汤，都能达到温胃、温腰膝、降血糖的效果，这种行为并不难，两种食物一起煮可以吃。

肉桂附子鸡蛋汤

准备肉桂、附子、鸡蛋等食材。去除肉桂皮后，将附子排出渣质，然后倒入鸡蛋中。煮熟后，喝汤吃鸡蛋，可以改善血糖升高。此外，白带异味的女性也可以吃一些。

肉桂粥

去买一点梗米，回家洗净。浸泡半小时后，取出，沥干水分，预留。然后将肉桂清理干净，打碎。从锅里取出，加入冷水，直到煮沸20分钟左右。然后将冷水和梗米倒入锅中，用大火煮沸，再用文火煮沸，直至粥成熟。加入肉桂浓汁，继续煮至粥成熟，再倒入红糖味食用。

通过以上文章的介绍，我们知道肉桂的做法还是很多的。我们可以做牛肉肉桂汤、肉桂红糖茶、肉桂附子鸡蛋汤、肉桂粥等。我们希望高血糖的人能多吃点上面的食物，尽快降低血糖，这对他们的健康有好处。此外，我们通常需要增加运动量，多做运动，少吃多餐。