首页 > 生活知识 > 正文
桑椹子的功效与作用(桑椹子的功效与作用吃法)

时间:2025-04-10 14:23:51 阅读:18 作者:limi

桑椹子既可以吃鲜食,还可以入药,在中医认为桑椹子性微寒,味甘酸、入心、肝、肾经、为养心益智,滋补强壮的佳果。那么,桑椹子的功效与作用具体有哪些呢?

通便

桑葚性凉生津,冰糖性温滋津,因此将冰糖与桑葚同食,对治疗胃肠津液不足引起的大便干燥有很好的效果。

助消化

桑葚还具有健脾胃、帮助消化、降低血脂的作用。桑葚富含脂肪酸、苹果酸、单宁等营养物质,能有效帮助我们体内蛋白质、脂肪和淀粉的消化,也可用于治疗消化不良引起的腹泻。

降血脂

桑葚中所含的脂肪酸主要由脂肪酸和油酸组成,具有预防动脉硬化、降血脂、分解脂肪的作用。