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鸡蛋不能和什么一起吃(鸡蛋的功效与作用)

时间:2025-04-11 12:33:11 阅读:23 作者:limi

昨天晚上吃饭的时候吃了鸡蛋,肚子不是很舒服,想问下鸡蛋不能和什么一起吃?我觉得我是吃了什么相克的东西了。

1.鸡蛋 山楂

鸡蛋富含钙及其蛋白质,山楂含有果酸、单宁等物质,两者会导致钙和蛋白质产生不溶性物质,不仅会降低鸡蛋的营养价值,甚至导致消化不良。

2.鸡蛋 地瓜

红薯属于高淀粉食品,食用后有一定的胀气作用,鸡蛋富含蛋白质,需要良好的胃消化,两者会导致鸡蛋不易消化、腹泻、腹胀等不适症状。

3.鸡蛋 鱼种

鸡蛋属于高蛋白食物,鱼类也含有蛋白质,两者一起吃会摄入高蛋白,可能引起高蛋白过敏。