草莓是一种非常受欢迎的水果，而且现在也正是吃草莓的季节，但是很多正在减肥的女生却又担心吃草莓会长胖，那么吃草莓会长胖吗？

吃草莓会长胖吗

一般来说吃草莓是不会造成长胖的，但是在减肥期内还是要适量的食用草莓。

草莓味道酸酸甜甜的十分受人喜爱，很多人甚至用草莓来代替主食减肥，草莓中含有丰富的膳食纤维的确有利于减肥，可是草莓的糖份含量也比较高，减肥期内不适合多吃。

草莓减肥还是增胖

适量的吃草莓是有助于减肥的。

每100克草莓热量约为30大卡，算是热量比较低的水果，而且还含有丰富的纤维，因此适量的吃草莓是有助于减肥的。每一百克草莓热量约为30大卡，适量食用不必担心长胖，草莓不仅仅热量低，含有的纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，即便是正在减肥的群体也是可以安心吃的。

草莓吃多了会上火吗

吃草莓不会上火，可是吃太多，会容易出现消化不好的现象，提议也不要多吃。

草莓在食物属性上属于凉性的水果，正常食用不仅仅不会造成上火，还具有一定的清热祛火功效，适宜热性体质的群体食用。