绿豆豆浆是我们经常会食用的，尤其是夏天的时候，那么绿豆豆浆的功效与作用是什么？绿豆豆浆的食用方式和注意事项有什么呢？

清热解暑

一般来说，我们夏天总是喝绿豆粥，绿豆豆浆中含有黑豆，也有很好的解暑作用。由于绿豆性平，味辛，具有益气利尿的作用，可以促进人体废物的排出。根据排尿情况，可以加速人体的代谢功能，有利于代谢体内的热量，起到一定的清热作用，黑豆可以解暑解渴。如果是夏天，有解暑、除烦、生津解渴的功效。

抑菌抗菌

黑豆中的一些成分具有杀菌作用，进入胃被人体吸收到血液中，可以发挥作用，减少细菌对身体的攻击，抑制细菌的活力，维持身体健康，使体内菌群处于动态平衡状态，有利于调节菌群紊乱，消除一些过度繁殖细菌，防止身体腐蚀和损伤，也能提高身体免疫功能，提高身体抵抗外部疾病的能力。

降血脂

黑豆中的多糖可以增加血清蛋白酶的活性，增强甘油三酯的水解，减少人体脂质的含量，减少肝脏脂质的产生，有利于保护心血管，加快血流速度，避免血管壁沉积，降低动脉硬化的风险，可以防止高血压及其高脂血症的风险，可以保持身体的长期健康水平，有利于人体健康的发展。此外，绿豆豆浆还富含软脂酸，能促进血液循环，软化血管，降低血压。因此，经常喝绿豆浆对减少动脉硬化冠心病及其脑血管疾病有很好的效果。

食用方法

直接饮用：将黑豆和大豆浸泡一晚，然后加入适量的水放入果汁机中，挤压后加入一些糖饮用。

注意事项

适合人群：一般人群适合。

禁忌人群：消化不良者、虚寒体质者。

不宜同吃：性寒食物、狗肉。