前几天在超市选水果，想着买些酸甜的水果增加些口味，看到超市里有很多柿子，想着买一些放家里备着，但是这几天身体不太好，不知道柿子是凉性还是热性，对身体有没有害呢？

脆柿子性凉还是性热

性凉的。

脆柿子又称甜脆柿子，是柿子品种之一。与平时吃的柿子不同，脆柿子不软，脆，味道甜脆。它既有柿子的香气，又有苹果的味道。虽然味道和普通柿子不一样，但属于柿子的类型。所以脆柿子也是冷的，吃的时候不能吃太多。

怎么吃柿子可以减寒冷寒冷？

温热食物的组合。

柿子是典型的冷水果，即使做成柿子也很冷。如果要减少吃柿子带来的凉气，建议和温热的食物一起吃，这样可以缓解柿子的凉气，减少凉气对身体的影响。常见的温热食物有栗子、核桃、牛肉、鸡肉、龙眼、姜片等，而热的食物有榴莲、辣椒、辣椒等。

甜脆柿子的作用

1.增强体质

脆柿子含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、糖和其他营养物质。此外，它还含有18种氨基酸和类胡萝卜素。合理吃脆柿子可以促进身体每天所需的营养，改善体质。

2.预防疾病

脆柿子含有大量的维生素和糖，其中维生素C含量相对较高，脆柿子的维生素含量是苹果、梨、桃子等水果的几十倍，适量食用脆柿子可以预防缺乏维生素C的坏血病。

3.辅助减肥

脆柿子含有一定的纤维素和果胶，对胃肠道有很好的润化作用。此外，脆柿子的脂肪含量仅为0.56%，即使偶尔多吃，也不会引起肥胖。

甜脆柿子的禁忌

糖尿病患者不宜食用

甜脆柿子的甜度可占柿子总营养的14%～21%，如果糖尿病患者吃太甜的水果，很容易使血糖升高，对身体造成不良影响。

孕妇忌吃

孕妇在怀孕期间最好少吃冷食，甜脆柿子冷，吃太多可能会导致腹部不适，引起腹痛，腹部冷，甚至对婴儿也有影响。