平时喜欢吃油腻，辛辣的食物，又或是经常熬夜都会加重肝脏负担，导致肝火上升，那么，肝火大吃什么水果？

火龙果

火龙果是一种很好的清火水果，大量的维生素c、花青素能够除自由基，抗氧化、抗衰老不但可以美白美容，还有助于消肿，其中的植物性白蛋白，会和体内的重金属离子融合，根据排泄系统排出体外，进而起祛毒的功效，肝火大的人吃以适量吃些火龙果，能清目降火，治便秘。

红提

葡萄里含有大量的维生素、葡萄糖、钙、磷、钾和多酚等等营养元素，对调节肝部细胞的功能拥有很好的效果，而且，葡萄的抗氧化作用能够防止自由基针对肝的损害，对肝脏十分有益，补气血益肾脏、生津液强筋骨。

柠檬

柠檬具备化痰，止咳，生津，健脾的功效，可以改善炎热口干烦渴，消化不好等等病症，其含有维生素c，是美容的天然上品，可防止和消除皮肤色素沉着，具备美白作用，是养肝的佳品。

梨

梨有生津解渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥的作用，是一种很好的清火水果，肝火大的人每天吃1-2个梨，就可有效缓解口臭，头疼，便秘，眼干等等不适症状。