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常喝绿茶对身体有什么坏处(常喝绿茶对身体有什么坏处吗)

时间:2025-04-12 16:21:43 阅读:118 作者:limi

最近迷上了喝茶,请问常喝绿茶对身体有什么坏处?

实际有以下几点。

1.、肠胃不适:绿茶里还含有咖啡因、茶碱等,长期会刺激胃酸分泌,而肠胃功能比较弱的群体,喝太绿茶可能会导致肠胃不适,造成失眠等状况。

2.影响人体对铁的吸收:茶叶中含有鞣酸,鞣酸会结合铁制,食用过多可能会影响人体对铁的吸收,严重时会导致大家发生严重贫血。

3.造成便秘:经常喝茶的群体,也可能会造成便秘,主要原因是因为鞣酸他会融合食物中的蛋白质产生小块,那样就会导致便秘。