莲心是莲子的胚胎嫩芽，莲心茶是家庭中比较常见的茶饮，莲心茶可以天天喝吗？抱着这样的疑问，我进行了一番查证，下面就分享给大家。

莲心茶可以天天喝吗

不推荐天天喝莲心茶，由于莲心茶是寒性食物，假如天天喝莲心茶对身体素质是有受损的，比如原本不体寒的人突然变成虚寒体质了。

天天喝莲心茶的弊端

腹泻

因为特性原因，莲心茶是寒性食物，长期喝莲心茶会导致身体不适，肠胃的反映会比较快，天天喝莲心茶会导致腹泻等症状。

宫寒

莲心茶是寒凉物质，天天喝莲心茶针对未孕女士而言影响是非常大的，经常喝莲心茶会导致宫寒病症，影响生育。

什么时候适宜天天喝莲心茶

1,肝火旺盛。肝火旺盛就需要降火，而莲心茶有很好的降火作用，因此肝火旺盛时是能够天天喝莲心茶的。

2,脸上长痘。有的人脸部会经常长痘痘，有些有些痘痘形成的原因是内火引起的，这个时候就可以天天喝莲心茶来协助治疗痘痘。

3,口腔溃疡。口腔溃疡很是磨人，就连饮水都会感觉很疼，假如患有口腔溃疡可以选择喝莲心茶医治，效果是比较明显的。

天天喝多少莲心茶好

莲心茶是寒性食物，每日泡饮不宜过多。莲心茶每日泡六粒为宜，不宜超过10粒。6粒是很不错的剂量。