豆浆是十分常见的一种食物，一般被作为早饭食用，但是很多正在减肥的朋友会担心早上喝豆浆长胖，下面就一起来看看吧！

早上喝豆浆会长胖吗？

一般来说，早上喝豆浆不会发胖。

豆桨通常是用大豆磨成的，现在有很多不同口味的豆桨，但通常早上喝豆浆不会导致肥胖，但在减肥期间的朋友建议或喝适量的豆桨。

减肥期间可以喝豆浆吗？

能够。

但是，即使早上喝豆浆不容易发胖，减肥的时候也要控制喝豆浆的量，最好喝低糖豆浆。虽然晚上喝豆浆一般不会发胖，但只需要不要过量，一次喝一杯就可以了。

早上喝豆浆能减肥吗？

适量喝豆浆有助于减肥。

豆浆营养价值丰富，热量低，水分充足。因此，正确饮用豆浆有助于减肥。豆浆富含大豆皂苷和不饱和脂肪，能降低血液中胆固醇的含量，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易沉积。