这两天上火喉咙有点痛，没有管它，以为过两天就好了，结果今天眼睛也跟着疼起来了，不知道现在该怎么办，不想去医院和吃药，有谁知道别的方法吗。

维生素A是保护眼睛的必需品。眼睛中的许多功能成分都需要维生素A的合成和参与，如视网膜上的视紫红质。多吃含有维生素A的食物，人体合成维生素A可以很好地冶炼火灾引起的眼睛肿胀和疼痛。例如，各种水果和蔬菜、黑豆、大米、胡桃木等。