最近在减肥，但是婆婆老是炖燕窝给我吃，还让我晚上睡前空腹吃，这样吃燕窝会不会长胖啊？

不会长胖。

燕窝本身的热量较低，每100克燕窝只有159卡路里，通常一次只吃20克左右，即摄入32卡路里，相当于吃100克西兰花的卡路里，即使晚上空腹吃也不会导致肥胖；如果早上空腹吃，更不用担心，白天有足够的时间消耗这些卡路里。