有人说，养生是一个漫长的过程；也有人说，并不是一件简单的事情。是的，养生确实是一个复杂的问题，同时也是一件很简单的事情。女性应该适当地喝茶，那有哪些茶适合呢？

金银花茶

金银花清热去火，疏通咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周病等疾病。

女性秋天应该多喝水，可以选择金银花这样的茶，可以预防疾病，缓解秋燥等这些秋季容易出现的疾病，非常适合秋季饮用。

菊花茶

菊花具有清热除火的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。

每天午餐后，用五六朵杭州菊花冲泡，这种茶必须继续喝，不要中断，记住菊花茶对人体没有副作用，但也能缓解眼睛疲劳，对高血压、头痛等情况有缓解作用，冲泡时放一点蜂蜜，味道更好。它非常适合女性饮用。

枸杞茶

枸杞茶能滋肾、护肝、润肺、清眼、强筋骨、改善疲劳。特别适合长期使用电脑引起的眼疲劳。

今天的白领工人有亚健康问题，经常喝这样的茶，对身体有好处，很简单，每次十几个枸杞沸水可以冲泡，坚持喝2个月有效果，也是一种非常健康的茶。

玫瑰茶

玫瑰能散血养颜，有助于改善皮肤枯萎的作用。因为玫瑰茶花香浓郁，治疗口臭效果也不错。

经常喝玫瑰茶也有助于消化和减少脂肪堆积，对女性也有减肥的作用。

饭后饮用效果最好。因为玫瑰有收敛作用，如果便秘的人不能喝这种茶，玫瑰茶有美容的效果哦。