最近比较流行的一种养生美容就是睡前喝一杯水，但是很多人又害怕第二天眼睛浮肿，那么睡前喝水眼睛会浮肿吗？睡前喝水为什么眼睛会肿。

睡前喝水眼睛肿吗？

可能会肿胀，建议睡前一小时不要喝水。

一般来说，睡前适量饮用水不会引起眼睛水肿，但也有助于人体解毒，但如果睡前喝太多水，导致人体不能及时吸收水分，可能导致水肿，所以睡前喝水可能导致眼睛水肿，一般建议睡前一小时不要喝水。

为什么睡前喝水？为什么眼睛会肿？

主要原因如下。

脾虚

脾虚的人新陈代谢相对较差。当人体喝了很多水，不能及时排出时，就会引起身体水肿，而人眼的皮肤血管相对较嫩，所以水肿会更明显。

双眼身患发炎

如果双眼发炎，会导致水肿。因为眼睛发炎，很容易影响眼睛水分的代谢，喝太多水容易引起眼睛水肿。

患肾病

肾脏是人体新陈代谢的重要器官。如果人体肾功能受阻，睡前也容易引起水肿。这时，一般建议尽快去医院检查。

饮用水眼水肿如何消肿？

冷敷

冷敷是去除眼睛水肿最直接、最有效的方法，因为冷敷可以帮助冷冻到眼睛水肿的区域，使水肿消失。

盐水敷

盐水具有一定的消毒杀菌作用。敷在眼睛上可以帮助清除身体眼睛的水肿，对去除水肿有很好的效果。

按摩退肿

晚上喝水第二天眼睛水肿时，也可以通过按摩来帮助消除水肿，因为按摩可以帮助促进人眼周围的血液循环，从而有效地帮助消除水肿。

睡觉前喝多少水合适

建议睡前喝200毫升左右的水。

一般来说，每天喝200毫升左右的水对身体有好处，有利于人体排毒。但是，如果睡前喝太多水，可能会导致眼睛水肿。因此，一般建议睡前喝200毫升左右的水。

睡前喝水减肥吗？

有一定的减肥效果。

晚上是人体消化速度最慢的时候。此时，适量的水和一些水有助于促进人体血液循环，从而加速身体的新陈代谢，从而加速体内多余毒素和废物的排出，从而促进减肥。