仙人掌果实色泽鲜红，富含膳食纤维、矿物质等营养成分，那么，仙人掌果实能吃吗？仙人掌果实怎么吃呢？

仙人掌果实能吃吗

能吃。

仙人球是常见的一种植物，在7、8月份会结满仙人掌果实，仙人掌果实颜色鲜红，味道甘甜，含有大量蛋白、维生素、果胶、纤维及钾、铁、锌、磷等营养成分，还富含花青素、黄酮类等物质，有很高的食用价值，仙人掌果实常和蜂蜜一起食用，或是用于打汁等。

仙人掌果青的可以吃吗

不建议吃。

一般来说，完善的仙人掌果香甜鲜嫩，营养全面，含有大量花青素、胡罗卜素等，而青色的仙人掌果实，可能还未完全完善，不但食用口味较差，并且营养成分也不及成熟的果实，因此，不建议吃青色的仙人掌果。

什么仙人掌果不能吃

野生仙人掌果。

仙人掌果虽酸甜可口，营养全面，但不建议私自食用野生仙人掌果，以免导致中毒，建议大家去正规商场购买。此外，在挑选仙人掌果时，可以选择果子圆润，颜色鲜红，果实上带刺的，这类仙人掌果更为新鲜，口味较好。

仙人掌果实如何吃

吃法一：

1.将仙人掌果洗净，清除果皮；

2.将仙人掌果切成块状，放入碗中；

3.将仙人掌果捣烂成泥，加入蜂蜜；

4.倒进温水，即可。

吃法二：

1.将仙人掌果洗净，用刀将果皮割开；

2.挖出里边的果肉，放进榨汁机中；

3.加适量水，拌和成果汁；

4.倒入杯中，加适量蜂蜜；

5.搅拌均匀，即可食用。

仙人掌果一天吃几个

1~2个即可。

仙人掌果肉中含有大量维生素c、维生素E、胡罗卜素、膳食纤维、矿物质等，能够为人体补充营养，加快新陈代谢，及其促进胃肠蠕动，具备排毒养颜、润肠通便等作用，一般来说，一天吃1~2个即可，不建议过多食用，以免导致胃部不适。