猪心枣仁汤是常见的养生食谱，适用于失眠多梦、夜惊出汗等人群。

食材

关键食材：猪心1个。

其他食材：大枣15克、茯苓15克、远志5克、鸡精、精盐各适量。

做法流程

1.先把猪心割开，洗干净。

2.茯苓、大枣、远志用细纱布袋装好，用绳子扎牢。

3.布袋同猪心一起放入石锅，加水适量，用大火烧开，撇去表层的浮沫。

4.改成小火慢炖，至猪心熟透后，放少许精盐、鸡精调料即成。

作用

护肝、敛汗、安神。

成效图