夏日炎炎必须要喝绿豆沙啊，一杯下去，清凉解渴，但是对于减肥的MM来说，就有点犹豫了，因为绿豆沙是甜的，那么绿豆沙的热量是多少？喝绿豆沙会长胖吗？

绿豆沙的热量是多少

绿豆沙的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，企业热量较低。

每100克绿豆沙的热量约为中国营养学会介绍的一般成人保持健康每日所需摄取总热量的3%。总而言之，绿豆沙的热量不高。

喝绿豆沙会长胖吗

吃绿豆汤是不会发胖的。

这主要是绿豆里边热量很低，吃了不长胖，也会有开胃及其清热的功效。绿豆可以制作很多种食物，比如说绿豆糕、绿豆粉及其绿豆制酒了。绿豆是老少皆宜的食物，在中国食用绿豆的历史早已有将近二千年。

早餐馆的绿豆沙能喝吗

能喝的。

大家都在喝，也没见出什么难题。但是有些早餐馆为了节省成本，绿豆沙里面加的不是白糖，而是糖精，糖精吃太多，对人体没有好处。