芝士营养价值高，所以我很喜欢吃，但不知道怎么吃，请问芝士怎么吃营养高？

芝士鸡蛋卷

材料：鸡蛋、芝士、色拉油、食盐、白糖、芝麻。

做法：

1.把鸡蛋打碎，加入适量的盐搅拌均匀。

2.随后厚底锅烧热色拉油，舀入一小勺鸡蛋液铺满。

3.待鸡蛋凝固后放进芝士片，小火等它溶化。

4.以后撒一些芝麻、白糖，待鸡蛋熟透迅速卷起来。

5.最终依此类推，按照自身爱好将芝士鸡蛋卷切完即可。