用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效，并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。

食物

关键食品：30克小麦：30克小麦

其他食物：大豆50克，苞米1根，冰糖20克

做法流程

1.准备好材料。玉米洗净剥落。大豆洗净，提前一晚浸泡。小麦洗净，浸泡2小时。

2.将浸泡好的材料用清水冲洗干净，与玉米一起放入食品机中。

3.加入适量水，搅拌成玉米麦豆桨。用漏网撇去泡沫。

4.加入冰糖，边煮边搅拌，煮至大滚后转中火继续煮3分钟。

作用

豆桨能养血清热，对虚汗、盗汗有很好的协助调理作用。

成效图