怀孕期间的女性还是多吃有营养价值的食物才是对宝宝健康负责的表现，那么孕妇可以吃开水泡饭吗？下面一起来看看吧。

孕妇能吃开水泡饭吗

不推荐孕妇吃开水泡饭。

白开水泡饭和粥的区别很大的，白开水泡饭饭质会硬，因为我们在吃米饭的时候会咀嚼，在喝汤的时候不会咀嚼，可是水泡饭看似和粥没什么区别，其实区别很大，水泡饭终归是米饭，没有充分的被水炖烂，因此会形象消化，对胃不好，长期吃水泡饭会引起胃病，或是胃炎。那样当然对肚子里的宝宝不好了。

因此为了宝宝跟自己得吃各种蔬菜，水果和豆类，肉类和坚果。

孕妇吃开水泡饭有什么坏处

1、引起胃病

开水泡饭容易把饭泡的肿胀，在胃里面容易胀胃，而且不经过充分咀嚼也会更容易吞咽，长期这样吃，不利于消化，能给胃造成较大的压力。并且水泡饭的水分会稀释胃液，减少胃液抑菌作用，并且胃蛋白酶也不会充分发挥作用。

2、缺乏营养

长期吃开水泡饭也对身体导致营养的失调，要多元化，营养合理配置，多吃蔬果和少量肉类，蛋类，牛奶等，维持营养搭配合理，这样对身体才有益处，尽量多控制饮食规律和卫生。