羊奶山药羹味道香甜，口感软糯滑口，非常适合孕妇食用，具有润燥补虚、健脾和胃的功效，今天我们来学一学做做法吧！

食物

关键食物：300毫升羊奶。

其他食物：山药25克，白糖适宜。

做法流程

1.山药洗净剥皮，用磨泥板打磨半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟。

2.羊奶煮沸后，与山药泥混合即可。

作用

健脾开胃，补肺益肾，温和补虚，滋阴润燥，养颜护肤，抗衰老，防治高血压，补钙。

成效图