很多人爱喝咖啡，咖啡对人的身体还是很好的，还可以预防衰老。但是很多的问题也需要注意，很多人习惯大早上就来一杯咖啡，其实空腹喝咖啡不一定好。

常常早上空腹喝咖啡好吗

不好，对胃的伤害刺激很大。

由于咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况掌握分寸，总体来说在营养学中还是强调均衡膳食而少用辛辣刺激食物。

早上喝咖啡能够提神吗

咖啡含有咖啡因，主要靠咖啡因提神，能否出效果，主要看含量有多少。咖啡由于具备兴奋大脑中枢的功效，长期喝有可能就没有哪些显著的效果。

咖啡提神醒脑的效果虽然好，却也不宜多喝。咖啡喝醉了会引起失眠病、心率不齐、偏头疼等不适症状。咖啡因中毒的剂量是10克，等同于50杯咖啡的量，而且只要不喝太多咖啡，是不会有副作用的。

喝咖啡有什么好处

1.一日三杯咖啡可预防胆结石。针对含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆液内容易产生胆结石的胆固醇，每天喝两至三杯咖啡的男士，得胆结石的概率小于40%。

2.常饮咖啡能防止射线损害。射线损害尤其是电器的辐射已成为目前较突显的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中获得这一结论，并表示可以应用到人们。

3.咖啡有保健医疗作用。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、排脂消积、利窍去湿、活血化瘀、息风止痉等功效。