天麻的功效与作用，我国从古至今就有“药食同源”的食疗文化，天麻除了祛风湿、止痛、行气活血之外，还有其它很多作用，下面就带领各位来了解关于天麻的相关知识，希望可以帮助大家。

缓解头疼

增加脑血流量，减少血粘度，增加椎基底动脉及内耳迷路血供，缓解血管神经性头痛。

降血压

天麻素根据增加中央和外周动脉血管顺应性、软化血管、减少外周阻力，发挥温和的降压作用。

减缓记忆力减退

天麻中含有人体不能生成的对脑神经、肝有滋补作用的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等物质，对大脑神经系统具备营养、保护和修复作用，经常食用可起到健脑益智、清目及增强记忆力的作用。

保护心脏

天麻能增加冠脉血容量，推动心脏细胞能量代谢，尤其是在缺氧前提下得到能量作用，从而降低心血管疾病的发生。

增强免疫力

天麻中富含的天麻多糖成份，有较好的降低胆固醇作用，能够抵御病毒损害、增强免疫力，减缓细胞衰老。

清目护眼

天麻可以有效地保护及其调整视觉神经的分辨能力。许多要进行高处作业的人员都会常常服用天麻，能够很好地保护大脑以及眼睛。

天麻的吃法

1、直接服用法

直接用天麻粉末，随后用温开水冲服，每天一次，只要坚持服用一个月以上，起到强身健体的效果，而且不产生副作用。可以释放压力大、失眠、闹心引起的头痛、精神不振等问题。

2、炖服

这是需要将各种食材准备好后，随后天麻一同炖服，可以治疗神经衰弱、失眠、身体亚健康等病症。

天麻食用之后的效果已被大家了解，但还需要注意某些食物不能和天麻一起食用，例如牛乳、海鲜等，以免对身体导致不好的影响。