生姜红糖水，做法简单，驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。

食物

关键食物：红糖30克。

其他食物：姜10克，蒜3瓣，一大碗水。

做法流程

1.姜去皮洗净，切丝，蒜头洗净，敲碎。

2.锅里加一大碗水，姜片放进去，逐渐煮熟。

3.锅里的水烧开后，加入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。

4.加入蒜头，大火煮3分钟（如果是感冒咳嗽也有干咳，加入蒜头，不加干咳。

作用

减肥、开胃、补钙、抗癌、活血、消肿、预防中暑、抗感冒。

成效图