黑枸杞被誉为软黄金，是一种很好的保健食品，受到很多养生人士的喜欢，但是黑枸杞泡水食用味道很淡，因此有的人想将黑枸杞与茶叶一起泡服，那么黑枸杞可以和茶叶一起泡吗？

黑枸杞可以跟茶叶一起泡吗

黑枸杞能不能与茶叶冲泡，主要在于是什么类型的茶叶。

依据茶叶的大归类来说，可以将茶叶分成绿茶、红茶、乌龙三大类，而黑枸杞富含花青素，矿物质成份，是一种很好的养生保健品，不宜与鞣酸含量丰富的茶叶冲泡，但可以与鞣酸含量极少的茶叶冲泡食用。

黑枸杞可以跟哪些茶叶泡

红茶。

红茶属于发醇型茶叶，在发酵过程中，所含的鞣质成份被破坏，发酵后的鞣酸含量很少，因此与黑枸杞同时冲泡，不会造成副作用，反倒是具备散寒暖身、缓解疲惫感、延缓衰老的作用。

黑枸杞不能跟哪些茶叶泡

黑枸杞不宜与绿茶、乌龙一起泡。

绿茶中含有丰富的鞣酸物质，具有一定的收敛作用，能吸附黑枸杞中的营养物质，影响人体对营养的吸收，因此不建议黑枸杞与绿茶冲泡。

而乌龙茶属于半发酵茶，只有20%的发酵水平，因此含有鞣质还是非常丰富的，因此同绿茶一样，不宜与黑枸杞泡茶食用。

黑枸杞搭配什么效果最佳

黑枸杞红枣茶

1.准备一小把黑枸杞、大枣5颗、冰糖适当。

2.在锅中放入适量清水，放进全部原料，大火烧开；随后用小火，放进冰糖，煮5分钟就可以喝过。

作用：益气、缓解疲惫。

黑枸杞菊花茶

1.白菊花6克、黑枸杞10克。

2.白菊花、黑枸杞洗净，用热水冲泡，焖盖10-15分钟以后，即可饮用。

作用：滋补肝肾、清热去火。

黑枸杞蜂蜜茶

1.黑枸杞15克、适当蜂蜜。

2.将黑枸杞洗净，放进杯里，然后用温水冲泡。

3.最终待水温变冷后，再放入适量的蜂蜜，调味即可。

作用：滋补肝肾、益精明目。

食用黑枸杞的注意事项

1.不宜每天食用。黑枸杞湿热人体的效果较强，每天食用，易使全身发热、上火，因此黑枸杞不宜每天食用。

2.性情急躁、体质燥热、腹泻、感冒发烧、身体有炎症、高血压病患以及大量食用肉类导致面泛红光者不宜食用。