秋分养生的注意事项是什么？

注意保暖

秋分以后，天气开始逐渐转凉了。尤其是早上和晚上，温度都比较低，有些人还没从炎热夏日转过来，感觉夜里凉爽正合吹风清凉等，其实这时的风容易让人感冒，所以要注意保暖哦。尤其是本身体虚或者有慢性气管炎和哮喘得人更为要注意。

适量食用当季水果

秋天的柿子刚熟，是尝鲜时，而梨和香焦也是这时候生产，尽管几个水果都很好，是大众都能吃的，可是还要注意，吃柿子忌讳较多，要注意饮食。梨偏寒性，本身体寒者要少吃哦。