夏天到了，稍微吃点上火的东西就喉咙痛上火，特别是早上起来得时候，情况更是严重。

夏天清热解毒要多吃五大瓜：东瓜、苦瓜、黄瓜、甜瓜、黄瓜。这几样都是夏季很常见的食物，价格不贵又十分的美味，是夏季清热解毒食物的最佳选择。夏天清热解毒要喝六大凉茶：野菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、柠檬茶、芦根茶、荷叶茶。除此之外还能够喝绿豆汤、冰糖炖雪梨、豆腐脑等等，都有清热解毒的效果。