很多人都知道海参是非常有营养的滋补品，尤其是冬天，更是人体进补的大好时机。根据观察，往往到了冬天，海参店的生意格外的红火；夏季的时候生意就会非常的冷淡。接下来我们一起来聊聊夏天吃海参的好处。

夏天为什么要补充海参？

许多人认为夏季气候相对炎热，身体容易肝火，然后吃海三很容易导致身体不适。事实上，第一个海三从中医理论上属于温补品，适合四季补品。

此外，一些营养专家也做了相关的实验。人体在零上40度消耗的能量大于零下40度。因此，身体在夏天消耗的能量比冬天消耗的能量要多，所以我们需要更加注意食物和营养。

夏天吃海参的好处

1、冬病夏养

夏季是气血最旺盛的时期，也是一些常见慢性病的替代期，如哮喘、支气管炎等，你可以吃海三提前照顾好身体。一些寒冷或身体虚弱的人在夏天吃海三，可以积累这些“气和血”到秋冬季节，可以有效地预防寒冷疾病的发作，通常听说“冬季疾病和夏季护理”。

2、减少体质虚弱

夏季人体胃液分泌减少，影响食欲，加上工作压力大，心态易躁狂，夜间失眠，容易导致脾胃功能减弱，发生“无病三虚”，因此“虚是夏季疾病的基础”。吃海参补充剂，可有效缓解这些症状，减少身体虚弱的问题，提高人体活力。

3、药食同源

从医学“药食同源”的角度来看，海参不仅是一种美味的海鲜，更是一种滋补营养。对于一些气虚、肝肾不足、久病体衰的人来说，最好根据吃海三来调理身体，这是一个长期的过程。因此，夏季吃海参可以保持身体平衡，增强身体抵抗力。