首页 > 生活知识 > 正文
吃芒果注意些什么(吃芒果注意些什么事项)

时间:2025-04-17 00:03:15 阅读:21 作者:limi

芒果是热带水果之一,果肉中富含多种维生素,常吃芒果具有止晕、益胃、降低胆固醇等多种功效,那么吃芒果注意些什么?

不能喝水

吃了芒果后立刻喝水,不到一刻钟可能会造成腹泻。这是因为芒果本身有通便润肠等功效,吃了芒果马上喝水,胃还来不及消化水就把胃液冲淡了,芒果和水、胃液急剧氧化、发醇,加快了胃肠蠕动,就产生腹泻。

不宜过多

因为芒果的含糖很高,因此糖尿病人应特别注意禁吃芒果。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用芒果应适当。在食用芒果后该间距4小时再吃海产品为宜,以防芒果里的鞣酸与海产品里的钙质产生无法吸收物质,影响健康。

忌与海鲜同吃

吃海鲜时别吃芒果,吃海鲜时吃芒果,会出现呕吐、肚胀、腹疼、腹泻等不适,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸碰到海鲜中的蛋白质会凝结沉积,产生不容易消化物质。海鲜不能与芒果一起食用,最好二者食用时间隔两小时。