高粱米和红豆都算是粗粮，这两种食物混合在一起煮出来的米饭维生素和膳食纤维含量都很高，适合养生食用，下面看看这高粱红豆饭怎么做。

食物

主料：高粱米250g。

其他食物：红小豆50克

做法流程

1..赤小豆洗净，赤小豆洗净，.高粱米洗净整洁。

2.把红小豆放进电饭煲里，煮开。

3.红豆煮至80%成熟时，加入高粱米，加水至比炖饭多一点，按住炖饭档。

4.电饭煲可以跳起来。

作用

杂粮米饭之一，补充维生素B。

成效图