食材
关键食材:小米100、山药200克。
其他食材:和田玉枣9个、水800克。
做法流程
1.先将大枣洗净,用水浸泡30分钟;山药洗净,去皮切成块状;小米淘洗干净。
2.将山药、小米、大枣放进锅里,加入清水,用大火先烧开,转小火煮约约半小时,至粥稠软烂即可。
作用
养肺止咳、调理肠胃、健壮身体。
关键食材:小米100、山药200克。
其他食材:和田玉枣9个、水800克。
1.先将大枣洗净,用水浸泡30分钟;山药洗净,去皮切成块状;小米淘洗干净。
2.将山药、小米、大枣放进锅里,加入清水,用大火先烧开,转小火煮约约半小时,至粥稠软烂即可。
养肺止咳、调理肠胃、健壮身体。