鲤鱼具有滋补、利水、催乳、健胃等功效，非常适合水肿、小便不利、乳汁不通的人食用，清炖鲤鱼汤能够很好的保留鲤鱼的营养。

食物

关键食物：鲤鱼1条。

其他食物：葱、姜、香莱、米酒、盐、醋、鸡精适宜。

做法流程

1.先将鲤鱼洗净，去除内脏鱼鳞。

2.切成两段，放入砂锅中。

3.葱切段，姜切碎放入砂锅中。

4.加入足够的水，加入米酒、盐。

5.用大火烧开。

6.然后小火炖40分钟。

7.最后放醋、鸡精、香莱。

作用

健脾胃，下气利湿，通乳养胎，益智健脑，降血脂，保护视力，减缓衰老。

成效图