食物
关键食物:生菜叶。
其他食物:大蒜、盐、鸡精。
做法流程
1.剥去叶子的生菜袋,洗净叶子,撒点盐,浸泡15分钟。
2.将叶片摘下2英寸左右,备用。
3.坐锅滚油,下蒜末炒香。
4.下生菜叶快速翻炒变色。
5.放盐,鸡精调味即可。
作用
开胃健食,促进消化
关键食物:生菜叶。
其他食物:大蒜、盐、鸡精。
1.剥去叶子的生菜袋,洗净叶子,撒点盐,浸泡15分钟。
2.将叶片摘下2英寸左右,备用。
3.坐锅滚油,下蒜末炒香。
4.下生菜叶快速翻炒变色。
5.放盐,鸡精调味即可。
开胃健食,促进消化