朗姆酒，别名糖酒、兰姆酒、蓝姆酒等，是以甘蔗糖蜜为原料生产的一种蒸馏酒，原产地在古巴。它的味道甜润、芳香，非常适合制作鸡尾酒以及其他的酒饮料。

祛寒活血

朗姆酒中含有酒精成份，可以起到增强心脏功能，提升心脏自身的血液循环功效，推动全身的血液循环，令身体发烫，起到祛寒活血的功效，特别适合在寒冷的冬天食用，可以抵御严寒。

消除紧张和疲劳

朗姆酒中含有酒精成份且口味香甜，味道芬芳，自身好闻的味道针对缓解紧张、焦虑的情绪就有辅助作用，加上酒精能对我们的大脑和脑神经起到缓解疲劳，松驰神经的作用，所以在身体特别疲惫或者因为某事而紧张焦虑的时候，能够少量喝一点朗姆酒来起到缓解功效。

增强食欲

朗姆酒的味道甘甜，气味芳香，加上酒精有刺激胃口的功效，因此在吃饭的时候喝一点朗姆酒，可以起到开胃、推动食物消化的作用，适宜厌食、食欲不佳的人群食用。但是注意，喝酒一定要适度，过多反倒伤胃且有害身体健康。

加快新陈代谢

朗姆酒中含有较多的酒精、热量高，因此喝朗姆酒可以促进人体的血液循环，对咱们全身的皮肤都能起到一定的好的刺激效果，能够促进人体的新陈代谢。

朗姆酒的适合人群和忌讳人群

1.朗姆酒的适合人群

朗姆酒具备散寒活血、消除紧张、增强食欲、加快新陈代谢的作用，适宜身体严寒、精神紧张、食欲不佳的人群食用。

2.朗姆酒的禁忌人群

朗姆酒中含有酒精成份，而大量饮酒可以升高血压、损害肝部、妨碍发育，因此酒精过敏、肝病、高血压、痛风、未成年者不宜食用。