经期不能吃什么食物，女性生理期有许多需要注意的事项，饮食是其中重要的一环。女人生理期不能吃什么?以下这8种食物不能碰。

螃蟹

女性在月经期间，禁止吃生冷性的东西，尤其是患有寒冷痛经的人，更要避免吃。

麻椒

月经期间应吃清淡、平滑、营养丰富，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免导致月经提前和月经过多。

田螺

性大凉，能清热。月经期间避免吃蜗牛等寒冷的东西。

竹笋

竹笋性凉，女性在月经期间应禁食。

甜瓜

甜瓜寒性，月经期吃他会引起月经不适，如痛经，所以月经期妇女应避免进食。

柿子

柿子中含有单宁，容易与铁融合，阻碍食物中铁的摄入，因为女性在月经期间流失大量血液，需要补充铁，所以不宜吃柿子。

奶酪类食物

奶酪是痛经的祸源，牛奶、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会损害镁的吸收，引起痛经。

咸食

月经前大量的咸食会使体内储存的盐和水分过多。月经前夕，会出现头痛、部分肿胀、不安、兴奋、易怒等不适，给月经带来苦恼。如果能在月经前10天开始低盐清淡饮食，减少盐和水的摄入，就能缓解或消退上述不适。