黑布林上火或降火
降火的。
黑布林是一种营养价值较高的水果。它的食物属性是冷水果。吃了之后,除了补充微量元素外,其寒冷的食性还能在一定程度上缓解上火症状。从中医的角度来看,黑布林还具有清热生津、泻肝利水的功效。因此,黑布林的合理用餐可以有一定的降火作用。
减肥吃黑布林会胖吗?
可能会吃太多。
100克黑布林热量约85卡路里,热量中等,减肥期间适量饮食一般不会发胖,但由于黑布林糖含量高,甜度约13度,减肥群体应尽量清淡饮食,吃太多高糖水果可能导致胃消化负担,剩下的糖不能分解吸收会转化为能量储存在体内,然后出现体重增加现象。
黑布林一天最多吃几块
建议两个。
由于黑布林水果富含果酸、维生素、纤维、氨基酸等营养成分,其汁多味甜味,可食用率达95%以上。食用后能促进胃液和酶的代谢,加速胃肠蠕动。如果一天吃得太多,很容易引起胃部不适,引起腹痛、腹胀、反酸等症状。因此,建议黑布林每天保持两种食用量。
谁不能吃黑布林
胃病患者
黑布林甜中带酸,其中果酸等有机成分易伤脾胃。胃肠溃疡及急性、慢性胃肠炎患者不宜食用黑布林。
脾虚痰湿者
黑布林本身含糖量较高。中医说,吃多肥、多甘、多油腻的食物容易产生痰湿,伤脾胃。因此,脾虚、痰湿的群体不宜多吃黑布林。
经期女性
黑布林是一种食性寒冷的水果。吃太多黑布林容易引起脾胃寒气慢慢积聚,甚至引起腹痛和腹泻。月经期间容易腹痛的女性暂时不宜食用,以免加重身体寒冷。